Witam, Wczoraj rozpocząłem cykl na nowym wynalazku firmy Kilosports. Chciałbym podzielić się z Wami relacją z 4tyg cyklu. Plan jest taki : 4tyg pierwsze 3dni po 1tab pozostałe po 2tab Celem cyklu jest oczywiście dość dobrej jakości masa. Dodatkowe suplementy : MutantMass 6,8kg SFD WPC Protein Olimp VITA-MIN Olimp Garlicin Esseliv Forte [...]
witam. Mam zamiar kupić takie odżywki: CM3 Trec BCAA G-Force Trec Creatine Mega Caps Olimp AAKG Forte Blastex Bialko SFD WPC Protein Econo V2 Nie znam sie za bardzo na suplementacji wiec proszę o pomoc jak połączyć te odżywki myslalem nad jednym lub dwoma cyklami. Z tego co czytałem i pytałem kumpli to wyżej wymienione odżywki sa dobre ale jezeli [...]
Chcialbym sie zapytac co jeszcze dodac, podmienic lub z czego zrezygnowac Thermo speed extreme ( zaufam forumowicza ) Tauryna - nie wiem jakiej firmy najlepsza cena/jakosc kreatyna CM3 120 kap wit/min olimp 60 kap SFD WPC Protein ECONO v2 750 x3 Bcaa XTRA + to co mi zostalo z ostatniego cyklu - przedtreningowka max pump gaspariego polowa puchy Co [...]
[...] Creatine, BCAA aminostara 120 c, Białeczko z olimpu 700g~, od tamtego czasu trochę zmądrzałem i wolę się tutaj zgłosić o rady/ę, wymiary w profilu, na oku mam 2x SFD Wpc protein plus 750g, SFD Mass Activator 3000g oraz kreatynka Olimp Mega Caps 300 sztuk, która leży w szafce ;-) nie wiem czy oddzielnie kupować aminokwasy, bo czytałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! -endomorfik Na diecie CKD jestem 10 dzień, bilans jest oczywiście ujemny lecz waga się nie zmieniła. Czy muszę poczekać aż organizm wejdzie w stan ketozy? Czy winna może leży w diecie? Oceńcie sami. "Warzywa"- czyli surówka z Marchwi, Czerwonej Kapusty, Pekińskiej Kapusty, Brokuły I Posiłek 8:00 25g Oliwy z Oli 15g Otrąb pszennych 15g [...]
Elo mam takie pytanie mam kreatyna monyhydrat i białko kupiłem z Sfd wpc protein econo V2 teraz pytanie bo kreatyna biore z rana na szczo a biao moge brac z rana od razu po kreatynie czy musze cos odczekać a boiialko brac z rana i przed snem jak na mase?
Siemka :) Kupiłem SFD WPC PROTEIN PLUS V2 i teraz tak chce brać je 2 razy dziennie z mlekiem niby 1 miarka pisze no dobra i jak mam brać to białko czy przed treningiem moge bo po treningu biore kretke i za pół h mam posiłek bo rugą dawkę biore przed snem na chamowanie katabolizmu. Dzieki za odpowiedz :) Smak carmel jakiś taki mdły nie wiem
Witam! O mnie Mariusz, lat 22, aktualnie student Politechniki Krakowskiej. Pierwsze "zmiany" w odżywianiu wprowadziłem 2 lata temu gdy waga pokazała mi wagę 99,5kg. Udało się zejść do 80kg, niestety kosztem sporej utraty sił z powodu fatalnej diety. Podejście drugie to listopad 2012 kiedy to zabrałem się za temat porządnie i na koniec redukcji, [...]
[...] białko(biorę 15 min po treningu combat) i chciałem jeszcze zakupić bcaa.Jestem na redukcji doradźcie jakieś dobre białko i bcaa,w jakiejś rozsądnej cenie i żeby starczało na dłuższy okres( białka w proszku potrzebuje jakieś 25g dziennie, znalazłem coś takiego Wpc protein plus - 750g )a bcaa najlepiej w tabsach chyba że taniej wyjdzie w proszku.
Witam.Zamierzam kupić kolejne białko.Mam kilka pytań odnośnie tego produktu.Jak jest teraz z tym białkiem w nowej wersji (chodzi mi o skład,smak)?Czytałem że już TREC nie ma nic wspólnego z tym białkiem to prawda?Wcześniej Miałem econo v2 smak waniliowy rozrabiałem z mlekiem i wyrzuciłem prawie całe bo wypiłem chyba tylko to 3 razy ale i tak nie [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze sobie rozpisałem dawkowanie: SFD Wpc protein plus - porcja jednorazowa 1,5miarki (33g) rozpuścić w mleku - po przebudzeniu, po obiedzie, przed snem Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - dzień treningowy: jedna porcja (13 gram) na 30 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu - w wodzie [...]
Mam problem, ponieważ od wczoraj boli mnie głowa(jak ruszam oczami) oraz wyskoczyłą mi wysypka na twarzy. Ostatnio zacząłem dietę i biore tabletki slimexpert oraz proteiny SFD Wpc protein plus. Wiecie co to może być? Za dużo białka? http://i.imgur.com/wcIQWTg.jpg
[...] kreatyne czy raczej poćwiczyć jakiś czas tak aby organizm przyzwyczaił się ponownie do treningów siłowych? i czy mogę od samego początku zażywać proteiny chodzi mi o (SFD Wpc protein plus)? Chciałbym zostać przy wadze 70 kg ale żeby to było mięcho a nie fat %-) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : poprawić [...]
[...] produktow. Suple,ktore uzywam to: -SFD 100% Pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html -SFD WPC Protein Plus http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -SFD Pure AAKG http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html -SFD Pure BCAA w proszku [...]
Witam chciałbym zasięgnąć sie kilku rad na forum dotyczący mojej diety i treningu. Na początku zamieszczam ankiete (mam nadzieje ze właściwa) Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat ( ur 20 marca wiec dopiero od kilku dni) Waga : 83 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : około 11-12 mięsięcy Uprawiane inne sporty : [...]
Witam. Mam 16 lat. Ważę 68kg przy wzroście 173cm. Chciałbym trochę przybrać na beztłuszczowej masie mięśniowej. Nie chciałbym zbędnego tłuszczu. 3 razy w tyg. ćwiczę na siłowni. Ułożyłem dietę na masę. Proszę o ocenę :) 1 posiłek: - 70g musli z owocami suszonymi - szklanka mleka 2% - pół banana [...]
jakie bialko ? moze byc sfd wpc protein plus ? kupilbym kilka "workow" bo nie mam dopietej diety...i jakies witaminy ale nie wiem ktore...w jakich porach brac to bialko i czy moge je jesc caly czas bez przerw ? a moze lepszy gainer ? a moze to i to ?
Witam, w swoim zestawie na cykl mam: -przedtreningowkę SAW -stack kreatynowy olimp X-plode -białko SFD WPC protein plus -białko olimp Pro Long Dawkwanie: DT : rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Przedtreingiem: SAW Po trening: białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long DNT: rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long Co sądzicie? [...]